Вимовлення «Ч-ч-ч» - покращує дихання.

Вимовлення «З-з-» (летить комар) - полегшує біль у горлі.

Вимовлення «Ж-ж-ж» (летить жук) - сприяє швидкому одужанню від кашлю.

Вимовлення «Н-н-н» (покласти руку на маківку голови й дуже високим голосом вимовляти) - полегшує головний і зубний біль.

Вимовлення «М-м-м» (мукає корова) після їжі - сприяє кращому засвоєнню їжі і знімає стрес.

Вимовлення «Е-е-е» - поліпшує роботу головного мозку.

Вимовлення протягом 3-5 хвилин «І-і-і» - стимулює роботу мозку, підвищує активність організму.

Розслабленню організму сприяє вимовлення «А-а-а», «Ш-ш-ш», «С-с-с».

Вимовлення «Р-р-р» (його вимова не у всіх відразу виходить) наприкінці дня, допомагає зняти втому («Ось гнівається лев, напружився всім тілом: «Ар-р-р-р».

Спів голосних звуків:

• «і» (однієї висоти на одному диханні) - активізує мозок, нормалізує функцію печінки;​

• «є» - впливає на залози внутрішньої секреції,

• «а» - масажує горло, гортань,

• «о» - приводить до ладу середню частину грудей;

• «о-і-о-і» - масажує серце.